金山網訊 近日，江一社區映山紅“婦女微家”組織開展秋季養生知識講座，邀請中醫培訓老師吳芮為社區中老年人傳授中醫秋季健康養生知識，30余名社區居民參加講座。

講座上，培訓老師圍繞秋季的氣候特征，從秋季常見病、多發病入手,用通俗易懂的語言，并輔以生動鮮活的例子，從中醫養生、飲食起居、運動等各方面進行了詳細的講解。接著，講師根據秋季的飲食調節、增減衣服、合理運動等方面叮囑老年人預防疾病和養生保健的重要性和必要性。最后，還開展了養生知識競賽，居民們都積極參與搶答，現場氣氛活躍。

這堂生動形象的講座，不僅提高了轄區居民對中醫文化和養生保健知識的了解，還進一步提高了他們的科學養生意識，使參加講座的中老年人感到受益匪淺。（劉婷）