金山網(wǎng)訊  隨著天氣漸涼，空氣濕度加大，中老年人易患感冒、氣管炎、哮喘等常見疾病。為了給社區(qū)村民提供適應(yīng)季節(jié)的健康養(yǎng)生知識，10月25日下午，我中心在龍門村開展了秋冬季養(yǎng)生健康知識講座活動。

本次講座由我中心倪德宏副主任主講。他針對不同的體質(zhì)，結(jié)合秋冬季養(yǎng)生的特點(diǎn)，從合理飲食、睡眠、運(yùn)動、藥物等方面進(jìn)行了講解，強(qiáng)調(diào)了健身運(yùn)動、調(diào)整心態(tài)對保持健康的重要性。同時，指出人們在秋冬季養(yǎng)生中的一些誤區(qū)，并教會正確的養(yǎng)生方法。在場村民全神貫注地聽講，紛紛表示這樣的健康講座十分符合他們的“口味”，受益匪淺。

講座結(jié)束后倪副主任還為部分村民們進(jìn)行免費(fèi)中醫(yī)體質(zhì)辨識、免費(fèi)測血壓、發(fā)放健康宣傳資料。

此次活動，不僅提高了廣大村民對中醫(yī)基本保健常識的了解，還大大提高了村民們自我保健的能力，促進(jìn)村民生活質(zhì)量的提高。（李震 趙超）