金山網訊   11月16日，家住八橋鎮紅光村8組的楊懷龍老人迎來了他百歲壽辰，其子女們在本鎮的鴻運酒樓為老人舉辦了隆重的慶生宴。現場賓朋滿座，熱鬧非凡。鎮、村老年協會、老年體育協會和市有關部門和領導也先后送來了鮮花、生日蛋糕、慰問金等并送上對老壽星百歲壽辰的溫馨祝福。

楊懷龍老人出生于 1918年11月16日，風風雨雨跨越了兩個世紀，雖飽覽百年歷史滄桑，但仍是大家公認的全鎮百歲壽星中身體最強健的。老人家身體硬朗、精神矍鑠、思路清晰，雙目有神，與他交談根本找不到與世紀老人對話的感覺。與他相識的人說他看起來像個“老小伙子”。生活中也經常有人向他討教長壽的秘秧，問他是如何保養的，老人笑著說:“像我這樣普普通通的人，哪里知道什么保養，也沒有刻意追求過長壽，至于活到100歲的原因，在我看來，一個人長壽除了心態好、生活有規律等因素外更重要的離不開運動，我一生堅持走路應該是主要的。”

據了解，楊懷龍老人出生在一個貧苦農民家庭，從小失去父母，為了生計，他15歲就挑著貨郎擔走村串巷做小生意，每天至少要跑幾十里，就連刮風下雨也要戴著斗笠挑著擔子下鄉。1956年加入商業合作社后，他仍然要經常送貨下鄉，每次都要挑百十斤的雜貨往返于集鎮與鄉村之間。可能是習慣了挑擔和跑路，直到61歲退休后，還是堅持跑路，除出遠門外，任何車也不騎不坐，步行和快走已經成為他晚年生活中很重要的一部分。

老人的小兒子楊恒生也向我們介紹，“母親去世得早，父親雖有我們兒女，但他習慣獨立生活，平時燒茶煮飯、洗衣服、撿柴拾草等家務事都是自已做，后來雖找了繼母但他仍屋前屋后，里里外外忙不停。由于他長期堅持走路和勞作，身子骨一直很健康。平時腰不酸，背不痛，從未打針、吃藥、輸液、住過醫院。就是感冒在他老人家身上也很少見。2013年，95歲高齡的父親還榮幸地被省老體協、省體育局、省老齡委等部門評為“江蘇健康老人”。

紅光村新安老年公寓的唐德勇、郭春娣夫婦還告訴我們，楊老從去年11月份開始來到他們老年公寓，因為當時其老伴和小女兒相繼離世，老人因傷心過度而住進醫院，后經治療很快康復。兒女們不放心，便將其送至老年公寓。老人在公寓生活的一年時間里，能生活自理還保持跑路鍛煉，除刮風下雨外，每天上午上街走一趟，下午跑回老家看看，用他的話說：“我的健康和長壽是跑出來的，我要－直以跑路的方式強身健體，延年益壽。(陳歡 張守良)