走在路上戴耳機，坐公交時戴耳機，一個人享受世界雖好，但是時間長了，音樂聲音大了，這耳朵，怎么漸漸覺得不好使了呢？

中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。2019年3月3日，是第20個全國愛耳日，為響應“關愛聽力健康，落實國家救助政策”的號召，鎮江一院耳鼻咽喉頭頸外科醫生們給大家帶來了關于耳朵的知識。

      ●現狀

目前，中國患有聽力語言障礙的殘疾人，占世界聽障殘疾人總數的首位。其中，0-6歲的聽障兒童超過13.7萬，這一數字，還在以每年2.3萬的數量遞增。“發病率高、數量多、危害大、預防薄弱”，中國，已成為世界上聽障兒童數量最多的國家。

兒童期是聽覺言語發育的關鍵時期，聽力殘疾會導致兒童言語發育障礙，并影響其情感，心理和社會交往等綜合能力的發展，給家庭和社會造成沉重負擔。為了降低耳聾發生率，控制新生聾兒數量的增長，預防工作尤為重要。

●你了解耳朵嗎？

耳朵是每個人體的重要器官，因此每個人都有必要了解自己的耳朵、保護自己的耳朵。

耳朵的結構分為三部分外耳、中耳、內耳。外耳接受外界的聲音，并將沿著耳道引起鼓膜震動；中耳鼓膜的震動引起三塊小骨——錐骨、鐙骨和鉆骨上下震動，將聲音傳到內耳。內耳可產生神經沖動，沖動沿聽神經轉為神經能，從那兒聲音的信息就傳到大腦。

●保護聽力

避噪音：倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。

戒挖掏：經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。

慎用藥：盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等。特別是老年人，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

常按摩：按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突后緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

熄肝火：如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，大家要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

多補腎：中醫認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故大家可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。

小貼士——

一、音量勿超最高檔60%

普通的mp3、收音機、cd，聲音調到最高檔時會超過130分貝，音量等同噴氣式飛機起飛聲音。而人類耳朵感覺舒適的音量不宜超過75分貝。播放音樂電器選擇的音量檔以不超過60%較為合適。

二、使用耳罩式耳機

長時間帶耳塞式耳機，直接刺激耳部神經，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳機通過從外部搜集聲波，使用者無須提高mp3的音量與雜音抗衡，較能保護聽覺，會相應緩解耳部壓力、供血不足，但也不可長時間聽。

專科介紹——

      耳鼻咽喉頭頸外科創建于20世紀50年代,經過幾代人的不懈努力,已經發展成為本地區耳鼻咽喉-頭頸外科臨床、教學和科研工作并重、專業較全的臨床醫學專科。2011年被確定為市級臨床重點專科。

經過多年的建設和發展，科室全面開展耳鼻咽喉-頭頸外科疾病的診斷治療工作, 已經形成了3個三級學科組：耳科學組、鼻科學組和咽喉-頭頸外科學組。成立了顳骨研究實驗室、聽力和前庭功能檢測室、耳鳴檢查治療室、電子耳內鏡室、電子鼻內鏡室、電子鼻咽喉鏡診察室和睡眠醫學（鼾癥）檢測治療中心。