金山網(wǎng)訊 為廣泛開展中老年人體育健身運(yùn)動(dòng)普及工作，增進(jìn)中老年人的心理、身體健康，提高中老年人群的健康水平和生活質(zhì)量，昨天（7月5日），揚(yáng)中市八橋鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會(huì)、八橋鎮(zhèn)成人教育中心在八橋中心小學(xué)體育館舉辦健身氣功八段錦、24式太極拳骨干培訓(xùn)班，各行政村和社區(qū)的老人太極拳骨干參加了培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

24式太極拳是集頤養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體的拳術(shù)，具有內(nèi)外兼修、柔和、緩慢，輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)，而健身氣功八段錦則是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織創(chuàng)編的健身氣功新功法之一，其整套動(dòng)作柔和連綿、華麗流暢，有松有緊、動(dòng)靜相兼，健身效果顯著。因此，這兩種運(yùn)動(dòng)都受到廣大中老年人喜歡。為滿足廣大中老年健身愛好者的愿望，八橋鎮(zhèn)舉辦這次培訓(xùn)班，意在為各村培訓(xùn)骨干，以盡快在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)推廣該健身項(xiàng)目。

培訓(xùn)當(dāng)天，八橋鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會(huì)和八橋鎮(zhèn)成人教育中心相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到現(xiàn)場(chǎng)講話，闡明了這次培訓(xùn)的意義，鼓勵(lì)大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己的氣功八段錦、24式太極拳水平有一個(gè)質(zhì)的飛躍，回到各村和社區(qū)帶動(dòng)更多喜歡太極的群眾參與，提高全鎮(zhèn)中老年人的健康素質(zhì)。

擔(dān)任本次培訓(xùn)班的授課和輔導(dǎo)老師是該鎮(zhèn)老年人太極拳健身團(tuán)隊(duì)的資深教練，他們提前做了充分的準(zhǔn)備，編寫了相應(yīng)講義。授課中，既講授理論，又具體演練，一招一式認(rèn)真規(guī)范。學(xué)員們也一絲不茍地學(xué)習(xí)，手舉的高度，腰轉(zhuǎn)的跨度，腳撇的角度反復(fù)練習(xí)，不斷糾正自己的動(dòng)作，力求準(zhǔn)確完美。經(jīng)過(guò)一天的培訓(xùn)，學(xué)員們很好地掌握了全套動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到了活動(dòng)預(yù)期效果。

鎮(zhèn)涉老組織領(lǐng)導(dǎo)做了簡(jiǎn)要總結(jié)，并提出要求，希望參加培訓(xùn)班的全體學(xué)員回去后，及時(shí)向所在村分管領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，取得領(lǐng)導(dǎo)支持，采取有力措施，盡快在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)將健身氣功八段錦、24式太極拳普及推廣開來(lái)，并帶動(dòng)村（社區(qū)）的其他愛好者一起練習(xí)，爭(zhēng)取在市鎮(zhèn)舉行的太極系列的比賽和展示中發(fā)揮最佳水平。 （張守良）