今年5月18日是第13個“全國血管健康日”，旨在呼吁人們重視血管健康，守護生命長河。如何判斷血管是否健康？血管為什么會堵塞？你的血管還“年輕”嗎？一起來了解吧——

如何判斷血管是否健康

血管好，壽命長。血管是輸送營養物質和氧氣的通道。一旦血管中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白增多沉積變成斑塊，便會引起疾病、加速血管硬化，增加心血管疾病風險、威脅生命。

怎么樣判斷我們的血管是健康的呢？

鎮江一院心血管內科主任、主任醫師芮濤：血管對人體的重要性不言而喻，遺憾的是，很多人年紀輕輕，卻早早地出現了血管老化，患上心腦血管疾病。評判血管是否健康有三個標準：韌、滑、順。

1. 韌：好的血管有彈性且柔韌。這就好比橡皮筋，如果失去了彈性，其功能也就隨之減弱。2. 滑：血管就像軟水管，好的水管內壁，應該光滑通暢。3. 順：一般指的是動脈，動脈輸送血液運達全身，血管通暢，血液流量就越大，供應到全身各處的營養也就增多。

血管為什么會堵塞

隨著年齡的增長，生活水平的不斷提高以及不健康的生活方式，導致了高血壓、高血脂，當血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等"血液垃圾"過多時，就會瘀積在血管壁上阻塞血管，即形成了醫學上所說的動脈硬化。

就像河道發生瘀積一樣，下游就會斷水。使血液不能及時供給，組織缺血、缺氧，引起相關的疾病及癥狀。當血管完全阻塞，通常都是突發的，是來不及搶救的。堵在腦部，叫做“腦卒中”；堵在心臟，叫做“心肌梗死”；堵在肺部，叫做“肺栓塞”。

血管決定生老病死。解決血管疾病的關鍵是清除血管堵塞，這樣就能從根本上解決血管疾病及其癥狀。

自測：你的血管還“年輕”嗎？

血管是否“年輕”，來做下這個自測表吧——1. 最近情緒壓抑。2. 愛吃方便面食品及餅干、點心。3. 偏食肉類。4. 缺乏體育鍛煉。5. 經常吸煙喝酒。6. 經常頭暈、胸悶，手足發涼、麻痹。7. 健忘、丟三落四。8. 四高人群（高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸）。9. 不愛喝水。10. 親屬中有人死于腦卒中、心臟病。

測試結果：滿足0-4項血管處于正常狀態，滿足5-7項血管處于亞健康狀態，滿足8-10項屬于高危狀態。

血管健康與否都是日積月累的結果，隨著年齡增長，血管老化、出現斑塊、血管狹窄等幾乎是不可避免的，我們要“管住嘴，邁開腿”過健康生活，努力延緩這個過程。（亦圓）